如何解决 Telegram 和 Signal 哪个更安全？有哪些实用的方法？

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谢邀。针对 Telegram 和 Signal 哪个更安全，我的建议分为三点： - **板牙**用来切外螺纹，规格也按直径和螺距区分，比如M10×1 总结就是：每天早上喝一杯，饿的时候或者饭前加一杯，合理搭配饮食，持续坚持，减肥效果会更好

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