如何解决 轻断食身体变化时间轴？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 父亲节送什么实用礼物能表达心意又不昂贵？ 的话，我的经验是：父亲节送礼物其实不用太贵，关键是实用又能表达心意。比如，可以送实用的小工具，比如多功能小刀、便携式充电宝，爸爸平时用得上，挺贴心的。或者送些健康相关的，比如按摩器、护腰带，表达你关心他的健康。喜欢喝茶或者咖啡的，可以送品质不错的茶叶或者咖啡豆，实用又能让他享受片刻好时光。衣服或者帽子也不错，选简单好穿的，体现你的品味和心思。另外，还可以亲手做点什么，比如做顿饭，或者写张卡片，说些心里话，这些都能让礼物更有温度。总之，别追求贵重，关键是适合他、用得上，还能让他感受到你的用心就好。

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